Geğirme, aşırı havadan kurtulmak, vücudun üst sindirim sisteminden fazla miktarda havayı tahliye etme yöntemidir. Çoğu geğirme aşırı havanın yutulmasından kaynaklanır. Bu hava çoğu zaman mideye bile ulaşmaz, ancak yemek borusunda birikir. Çok hızlı yerseniz veya içerseniz aşırı havayı yutabilir, yerken konuşabilir, sakız çiğneyebilir veya sert şekerleri emebilir, gazlı içecekler içebilir veya sigara içebilirsiniz. Bazı insanlar havayı sinirli bir alışkanlık olarak yutar – yemek yerken ya da içmiyorken bile. Buna aerofaji denir.
Asit reflü veya gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), yutkunma artışını teşvik ederek bazen aşırı geğirmeye neden olabilir. Kronik geğirme, midenin iç tabakasının iltihaplanmasıyla (gastrit) veya bazı mide ülserlerinden sorumlu bakteri olan Helicobacter pylori enfeksiyonuyla ilişkili olabilir. Bu gibi durumlarda, geğirme mide ekşimesi veya karın ağrısı gibi diğer belirtiler eşlik eder.
Şişkinlik: Yaygın ama tam olarak anlaşılmıyorsa; şişkinlik abdominal dolgunluk hissidir.
Distansiyon: Karın boyutunda gözle görülür veya ölçülebilir bir artıştır. İnsanlar genellikle karın semptomlarını şişkinlik olarak tanımlarlar, özellikle de bu semptomlar geğirme, gaz geçirme veya bağırsak hareketi ile rahatlama gibi görünmüyorsa.
Bağırsak gazı ve şişkinlik arasındaki kesin bağlantı tam olarak anlaşılmamıştır. Şişkinlik belirtileri olan birçok insan bağırsakta diğer insanlardan daha fazla gaz yoktur. Birçok insan, özellikle de irritabl barsak sendromu veya kaygısı olanlar, aşırı miktarda değil, abdominal semptomlara ve bağırsak gazına daha fazla duyarlı olabilirler.
Bununla birlikte, şişkinlik, geğirme riskini azaltan davranış değişiklikleri veya ilmeği azaltan diyet değişiklikleri ile hafifletilebilir.
Geğirme, gaz ve şişkinlik utanç verici ve rahatsız edici olabilir. İşte bu belirti ve semptomlara neden olan şey – ve bunları nasıl en aza indireceğiniz önemlidir. Geğirme veya geçen gaz (flatus) doğal ve yaygındır. Şişkinlik, ağrı veya rahatsızlığın eşlik ettiği aşırı geğirme veya düzlük, zaman zaman günlük aktivitelere müdahale edebilir veya utanmaya neden olabilir. Ancak bu belirti ve semptomlar genellikle ciddi bir altta yatan durumu temsil etmez ve basit yaşam tarzı önlemleriyle genellikle azalır.
Geğirme, gaz veya şişkinlik günlük aktivitelerinize müdahale ettiğinde, yanlış bir şeyler olabilir. Gaz ve gaz ağrısını nasıl azaltacağınızı veya önleyeceğinizi ve ne zaman doktorunuzu görmeniz gerekebileceğini öğrenin.
Aşırı geğirme, geçen gaz ve şişkinlik çoğu zaman kendi başlarına veya basit değişikliklerle çözülür. Bunlar, sahip olduğunuz tek belirtilerse, nadiren herhangi bir ciddi altta yatan durumu temsil eder.
Eğer semptomlarınız basit değişikliklerle düzelmezse, özellikle şunu fark ederseniz, doktorunuza danışın:
Bu belirti ve semptomlar altta yatan bir sindirim durumunu gösterebilir. Bağırsak belirtileri utanç verici olabilir – ancak utanmanın sizi yardım aramaktan alıkoymasına izin vermeyin.